Muy buenas de nuevo a todos y bienvenidos a universidad natural. En el día de hoy vamos a hablar de algunos principios que podido extraer de películas basadas en las enseñanzas del budismo. En este caso compartiré ejemplos de estas pautas para que podáis desempeñarlas en vuestro día a día. Presente... Disfruta del presente ya que no existe otra cosa en tu realidad. No vale que estés pensando que harás mañana o dentro de unas horas. Imagínate que estás comiendo y estás pensando en lo que tienes que hacer dentro de unas horas. A consecuencia de ello, comerás más rápido y con ansiedad porque piensas que tienes que terminar lo antes posible para poner con aquella actividad. Al hacer esto no podrás disfrutar de la comida y por lo tanto no podrás disfrutar de lo único que tienes... el presente. Evidentemente no puedes actuar con impulsos y sin reflexionar, Para ello tómate unos minutos al despertar para organizar tu día y así plantear que harás. Este debe de ser el único ...